l'épinard
est riche en vitamine B9, et source de vitamines C, B2, B6 et E...
pour en profiter vraiment

Ne conservez pas vos épinards plus de 3 jours après la récolte !

Dans un torchon, un sac en papier ou une boite hermétique, et dans le bac à légumes du réfrigérateur.

Avant de les consommer, faites-les tremper dans l'eau pour les laver et essorez-les.